2016-04

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フード・ドリンク

ミックスナッツの一日摂取量から糖質とカロリーを調べてみた

ミックスナッツの一日の摂取量は約30g アメリカ食品医薬品局によれば、ナッツを一日約1オンス(28g)食べると心臓病のリスクを減らせるそうです。 また日本の大手ナッツメーカーも、アーモンドの一日の適正量はだいたい20粒~23粒(25...
エンターテインメント

池上彰さんやちきりんさんの本はオーディオブックで「聴く」

ビジネス書でリフレッシュ ビジネス書、わりと好きです。20代の頃はよく読んでいました。書いてあることを実践すれば仕事ができるようになると思って、それこそ噛みしめるように読んでいました。 音楽を楽しむのと一緒 が、残念ながら思い通り...
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