シャンプーしすぎると髪が薄くなることもあるらしい

2016/02/20


鏡を見ていてふと気になった

前髪が薄くなってきたかな? と、最近生え際のあたりが気になっています。

そうゆう年だからなぁと覚悟する反面、対策があるならやってみようと思いました。

ホームレスにハゲはいない?

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ちょっと前に「ホームレスにハゲはいない」という話を聞きました。

理由は 洗髪。

髪を洗う際に毎日シャンプーしていると成分の界面活性剤が強すぎて、頭皮に必要な脂分まで落ちてしまうことがあるそうです。

Shampoo

ホームレスはほとんど髪を洗わないからハゲないとのこと。本当ですかね?

お湯だけで髪を洗う

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半信半疑なものの一理ありそうだと、試しにシャンプーの回数を減らすようにしてみました。

シャンプーをしない時はお湯だけで髪をすすぎます。

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そんな感じでシャンプーを減らしてから1年経ちました。

薄毛対策の効果は定かではありませんがいくつか変化は感じています。

髪にツヤが出るようになった

まずは髪の毛にツヤです。

おそらく皮脂が適度に残っているからでしょう。セットもしやすいです。

毎日していた時は気がつきませんでしたが、シャンプーは本当に髪がサラサラになると実感できます。しかし今から思うと乾いたときにパサついてしまうのです。たとえリンスーやコンディショナーをしてもシャンプーをした後というのはどことなく頭が無防備に感じるようになりました。

よくすすぐようになった

お湯だけで洗う場合、すすぎが適当だと髪の毛がペタってきて臭うようになります。なのでしっかりすすぐようになりました。

シャンプーで洗ってた時よりも倍以上の時間をかけていると思います。

皮脂は何も使わないで洗うとそれぐらい取れにくい。逆に言えばすぐにサラッとするシャンプーは強力な成分を含んでいるとも言えます。

ちなみに背中が荒れている人の多くは髪から流れたシャンプーが洗い落しきれずに肌を荒らしている場合があるそうです。同様に以前は頭もすすぎが足りずに泡が残っていたかもしれません。

毎日の洗髪にこだわらなくなった

最初はシャンプーしないと汚れたままのような気がして落ち着きませんでした。

しかし徐々に慣れてきて今ではシャンプーは大体1週間に1,2度です。外を歩いていたり飲みに行ったりした日は必ずシャンプーしますが、室内にいる時間が多い日はお湯ですすぐだけです。

それで十分だなと思えるようになりました。


-ヘルスケア